Pra ficar com o corpinho lindo pro verão, se liga nessa!
A dieta que vai revolucionar o mundo das dietas rápidas. Taí uma dieta que promete ser ligeira!
É a dieta do Bife a Cavalo de uma semana*!
Ela é super prática, porque você cozinha uma vez só na semana e fica livre pra curtir com a família e os amigos! Coisa boa pra você!
Anota aí!
Segunda-feira, você cozinha bife a cavalo. Na quinta-feira, você come o bife a cavalo! E pronto!
Atenção às dicas:
1 - Capricha no ovo!
2 - Deixe fora da geladeira!
Vai bem com maionese e um copo de nescau! Ah! Mas tem que deixar tudo preparado na segunda!
No sábado, você vai estar magralinda, pronta pra curtir a balada dentro da sua calça 34!
O visual Zumbi tá super-si-usando! Se joga na vibe The Walking Dead que é temdemssia!
*A dieta não dura uma semana, mas a ligeira sim.
Obs.: A dieta ainda não foi testada.
sexta-feira, 31 de dezembro de 2010
quinta-feira, 30 de dezembro de 2010
Frase do dia 5#
“Estar na seção de saladas do buffet
não torna o ovo de codorna um legume.”
Eu, vigiando o prato dos outros
quarta-feira, 29 de dezembro de 2010
Frase do dia #4
“O que a gente come entre o Natal e o Ano Novo não engorda.
O que engorda mesmo é o que a gente come entre o Ano Novo e o Natal.”
Autor Desconhecido
terça-feira, 28 de dezembro de 2010
Natal não é de Deus
Se eu fosse alguém na noite, não ia curtir a galera sijogando no consumo com a desculpa de que é meu aniversário. Mas esse sou só eu. Talvez Jesus nem ligue, né? Espero que não porque, afinal, o que é o Natal senão a celebração do consumo desenfreado? Principalmente o calórico! Além da galera se matar de comprar os presentes (porque, né, toda uma obrigação social de ser bonzinho com os outros) ainda tem que siacabar comendo.
Ah! E quem não curte misturar doce com salgado, se fode, né? Já repararam? Todos os pratos natalinos tem que ter frutas cristalizadas, pêssego, abacaxi... E, gente, só porque tem frutas em todos os pratos, não quer dizer que é tudo salada.
Missa do galo, que nada! Em breve, teremos a missa do leitão estufado de comida e eu serei o mascote. Beijos.
Frase do dia #3
“Eu faço a dieta da sopa.
Eu como tudo que fica dando sopa na minha frente”
Primo de 12 anos da D.
quarta-feira, 22 de dezembro de 2010
Frase do dia #2
“Eu tenho 70kg,
mas tenho as pernas e os braços finos.
É 1kg pra cada membro e o resto
fica concentrado na barriga.
Sou tipo aqueles boizinhos de batata”
Eu tentando convencer alguém de que a balança não sabe de nada.
Dieta maluca do dia #1 – Dieta do TicTac
Desde que esse blog foi ao ar, recebi várias sugestões de dietas pra postar aqui. Desde então, venho colecionando e esperando o momento certo de postá-las. Se você espera por dicas de saúde e bem estar, desculpe, não trabalhamos. Se você gosta de dietas que soam como morte certa, vem comigo!
A sugestão de hoje veio de Curitiba! O Felipe jura que fez e disse que é bem simples. Pega lápis e papel, segura na mão do Santo Expedito e anota tudo:
1 – Acordou, come 1 único TicTac. Apenas 2 calorias e você ainda tem 2 horas de refrescância! Atenção às porções! Não deixe a sua gula colocar tudo a perder!
2 – Almoço, refeição mais reforçada do dia, 3 TicTacs.
3 – Jantar, 2 TicTacs.
4 – Quando sentir que vai desmaiar, durma!
Mas não se preocupe, isso é só durante a semana! Final de semana pode comer outras coisas, afinal, ninguém é de ferro. Ah! Água também é a vontade, mas não abuse!
Depois de 15 dias o Felipe perdeu 8kg e muita saúde. Ele diz que conseguiu ir magrolindo pro casamento do primo dele, embora meio fraco. Mas o que importa é a aparência, né? hahahahaha!
Ele sugere um sabor de TicTac pra cada dia semana, ou ir misturando cereja com menta, laranja com maracuja... Assim não enjoa e você ainda transforma sua dieta numa experiência sensorial.
O final da história é que ele continua gordinho. Pergunta pra ele aqui.
Quem tiver alguma sugestão de dieta absurda, manda aí!
A minha sugestão é a de sempre: Não façam!
Um beijo pra todo mundo que tem problema de autoimagem e acredita em dieta milagrosa! A gente se vê por aqui!
terça-feira, 21 de dezembro de 2010
Frase do dia #1
“Quero tomar esse remédio proibido
que passou no Fantástico
pra ver se funciona”.
Meu amigo A., no BOB`s enquanto colocava 3 batatas fritas na boca.
Corpo salvo do dia #2
Depois de tantos pedidos nos comentários, com vocês, Kelly Osbourne, a filha fofa do Ozzy que se salvou! Amém, gente! Se ela conseguiu, a gente consegue! Granola nas alturas!
Segura na mão da barra de cereal e vai! segunda-feira, 20 de dezembro de 2010
Corpo salvo do dia #1
Esse é Kevin G. Schmidt, 22 anos (um ano mais novo que eu) e meu mais novo ídolo. Provavelmente você conhece mas não está reconhecendo, porque antes de ser galã da Disney, ele era nada mais, nada menos, que o gordinho do filme “Doze é demais” e do “Efeito borboleta”. Sério!
Quem via ele assim, não imaginava que ainda tinha salvação, né? Só restava rezar e torcer pra ter sempre um papel de gordinho nos filmes pra ele ter trabalho quando crescesse, né?
Essa foto é de 2003, quando ele era só um gordinho fazendo gordice.
Em 2010, ele tá a cara do sucesso, namorando a Kimberly Wyatt, nada mais, nada menos, que uma Pussycat Doll.
Você, gordinho, que lê blog de dietas (ou tem um), ainda tem salvação! Amém!
terça-feira, 14 de dezembro de 2010
Quantas calorias vale a sua vida?
Eu sobrevivi. Pouca gente se importou ou sequer notou que eu tinha sumido. *momento emo*
Outros, me cobraram agressivamente postagens aqui no blog.
A minha desculpa era a mesma de sempre. A verdade é que eu tive vergonha de voltar. Tive mesmo! Ah! Foi um pouco de falta de tempo, também.
Durante esse tempo todo que passou, eu pensava em como dar essa notícia, tão difícil sobre a minha tentativa fracassada de criar material pro blog. Aí vai:
Fui derrotado pela maldita dieta do arroz! Pronto, falei!
Sério, não façam a dieta do arroz! Não arrisquem a sua vida, nem sua sanidade mental numa loucura dessas! A vida (de algumas pessoas) vale mais do que isso!
Durei menos de 24 horas na tortura mental e física. Depois de 4 refeições (arroz integral puro) e muitos goles torturantes de ban-chá, eu desisti. Na verdade, foi um dos meus raros momentos de autopreservação. Depois de jantar minha última porção, eu estava me sentindo fraco e meio tonto (galera das drogas, super recomendo o jejum). Podem achar que sou só eu sendo a pessoa dramática de sempre, mas eu acho que eu tremia quando eu disse:
“Eu comi almoço no meu arroz”
Qualquer pessoa com um resquício de razão saberia que essa era a hora de parar. Parei. O que você faria nessa situação? Eu corri pro Bob’s e me atraquei num trio delicioso. Não me condenem! Foi uma atitude desesperada, mas eu ainda consegui fazer uma boa escolha no final das contas: Bob’s Crispy!
Ah! Tem salada e frango, porque eu me cuido, lógico. Foram as 1129 calorias mais necessárias da minha vida. Questão de sobrevivência!
A quem eu estou enganando? Preciso confessar: No dia anterior ao início da dieta eu me joguei numa pizza enorme. ENORME. #bichoempalhadofeelings
Depois desse #fail do século, estou eu aqui me arrependendo dos meus pecados e pronto pra salvar esse corpo!
A boa notícia: cortei o álcool da minha dieta. Uma grande perda pro mundo do fiasco e pro monstro da obesidade que insiste em me assombrar.
Ponto positivo pra mim. Ponto negativo pra minha vida social.
Ponto positivo pra mim. Ponto negativo pra minha vida social.
terça-feira, 19 de outubro de 2010
A dieta do Arroz - 1º dia
Eu sei que o blog anda meio parado e eu decidi que pra aumentar minha produtividade por aqui, eu precisava de um incentivo. Nada como o bom e velho sofrimento.
Por isso, hoje, eu comecei a temida DIETA DO ARROZ. Ela dura 10 dias e promete desintoxicar, limpar o organismo e dizem que dá pra perder uns 4 kg. Não que eu precise. Além disso, por reduzir a quantidade de sal, diminui também a retenção de líquidos. Amém!
O cardápio é bem variado: Arroz integral com arroz integral e ban-chá (chá verde torrado). Pra não enjoar, a gente pode acrescentar no arroz integral um pouco de arroz integral. Fica ótimo!
Eu sei, vai ser bem difícil. Não só pela variedade do cardápio, mas pela maldita pressão social. Primeiro que, em casa, eu estou fazendo a dieta escondido. No trabalho, a galera sabe e a dieta do arroz dividiu opiniões. Alguns são totalmente contra e outros são a favor e estão dando o maior apoio, torcendo pra dar certo na cobaia aqui, pra eles poderem fazer também.Tipos que quem tem que decidir sou eu, mas as pessoas meio que esquecem disso.
Dizem por aí que o ban-chá acelera o metabolismo, reduz as taxas de colesterol no sangue, desintoxica e facilita a digestão.
Outra informação importante, meu pai que é meio zen, cheio das filosofias japonesas, faixa preta em Aikidô, já fez a dieta pelo menos três vezes, tá aí vivão e só fala bem da dieta. Não pode fazer com menos de seis meses de intervalo. O ideal é um ano. Eu pretendo fazer com o intervalo de uma vida. Na próxima, tamo aí na dieta do arroz de novo.
Comecei há poucas horas e já estou meio surtado. O blog promete.
Vamos agora ao meu primeiro gole de ban-chá...
Como eu tinha imaginado, tem gosto de aborto. Mas acho que eu acostumo, né? Tenho 10 dias pra fazer o ban-chá virar minha bebida favorita.
Além disso, o arroz integral sozinho não desce com a mesma facilidade que um Big Tasty.
Me abraça!
É muito sacrifício, mas é o que eu sempre digo:
Por isso, hoje, eu comecei a temida DIETA DO ARROZ. Ela dura 10 dias e promete desintoxicar, limpar o organismo e dizem que dá pra perder uns 4 kg. Não que eu precise. Além disso, por reduzir a quantidade de sal, diminui também a retenção de líquidos. Amém!
O cardápio é bem variado: Arroz integral com arroz integral e ban-chá (chá verde torrado). Pra não enjoar, a gente pode acrescentar no arroz integral um pouco de arroz integral. Fica ótimo!
Eu sei, vai ser bem difícil. Não só pela variedade do cardápio, mas pela maldita pressão social. Primeiro que, em casa, eu estou fazendo a dieta escondido. No trabalho, a galera sabe e a dieta do arroz dividiu opiniões. Alguns são totalmente contra e outros são a favor e estão dando o maior apoio, torcendo pra dar certo na cobaia aqui, pra eles poderem fazer também.Tipos que quem tem que decidir sou eu, mas as pessoas meio que esquecem disso.
Ao contrário do que muitos pensam, eu não vou morrer.Primeiro porque o arroz integral é rico em nutrientes, fibras (que ajudam o sistema digestivo tipos Activia) e, pasmem, proteína. Churrasco pra quê?
Dizem por aí que o ban-chá acelera o metabolismo, reduz as taxas de colesterol no sangue, desintoxica e facilita a digestão.
Outra informação importante, meu pai que é meio zen, cheio das filosofias japonesas, faixa preta em Aikidô, já fez a dieta pelo menos três vezes, tá aí vivão e só fala bem da dieta. Não pode fazer com menos de seis meses de intervalo. O ideal é um ano. Eu pretendo fazer com o intervalo de uma vida. Na próxima, tamo aí na dieta do arroz de novo.
Comecei há poucas horas e já estou meio surtado. O blog promete.
Vamos agora ao meu primeiro gole de ban-chá...
Como eu tinha imaginado, tem gosto de aborto. Mas acho que eu acostumo, né? Tenho 10 dias pra fazer o ban-chá virar minha bebida favorita.
Além disso, o arroz integral sozinho não desce com a mesma facilidade que um Big Tasty.
Me abraça!
É muito sacrifício, mas é o que eu sempre digo:
Cada um tem o abdomem que merece.
terça-feira, 28 de setembro de 2010
Armadilhas da dieta: Distração e Álcool
O hábito é uma coisa triste! Acostumar-se aos maus hábitos é coisa do demo! Ele te faz cair nas armadilhas da distração. Por exemplo:
Lá estou eu, num jantar de formatura, colocando horrores de salada no prato pra não deixar espaço pras coisas boas, tomando a minha coca-cola... O QUÊ? O que eu tô fazendo tomando uma coca-cola? Eu parei de tomar! Ai, meu Deus! O blog!
Foi nesse momento que a minha descida ao mundo do pecado recomeçou. Com direito a docinhos e tudo. Se eu bebi? Lógico que eu bebi! Eu nunca disse nada sobre bebida! Um dia desses, me criticaram por beber, acredita?
O que tem a ver uma coisa com a outra? Tá, eu sei! Eu estudei! Bebidas alcoólicas TÊM calorias. Não é justo, eu sei. Por isso que eu finjo que não sei!
Um copo de cerveja tem mais ou menos 100 Kcal, uma taça de champanhe tem umas 85 Kcal, uma dose de tequila tem 108 Kcal, uma dose de whisky tem umas 240 Kcal, uma lata de energético tem em torno de 110 Kcal e eu ingeri algo em torno de 2200 Kcal só em bebidas. Só nessa formatura! Ô, desespero! Já reparou que eu misturo bebida, né? Mas isso é BEEEEM coisa de amador mesmo.
Se o problema fosse só esse... Mas ainda tem a exceção que eu criei pra mim depois desse post: Em caso de ressaca, a coca-cola passa a ser permitida. Bem coisa de amador.
Mas é agora que eu morro de vergonha alheia de mim mesmo. Nesse sábado, fui testemunha de um casamento. Casamento, por mais imaculado, sagrado, celestial, divino, que seja, NÃO-É-DE-DEUS! É caloria demais, minha gente! Nesse, em especial, rolou brinde de tequila (uma dose BEEEEM generosa) com os noivos. Achei a ideia muito inteligente! Os noivos queriam dar vexame, mas sem deixar testemunhas. Hahaha! Pegou?
Preciso dizer que o meu saldo foi bem desastroso? Tanto em termos calóricos quanto em termos de dignidade. Mas, como perder a dignidade não engorda, eu nem ligo. Tequila, jantar, whisky com energético, docinhos, cerveja. Lógico que não comi bolo. Bolo engorda, todo mundo sabe. Quantas calorias eu ingeri? MANEMORTO que eu vou calcular! Primeiro que isso é coisa de gente louca. Segundo que eu sou mais feliz sem saber. Bem que dizem que a ignorância é uma dádiva!
Achou muito pra um dia? Então senta. Naquelas de chegar bêbado em casa, ainda me joguei numa torta de ouro branco que ficou me esperando na geladeira e que, JURO, eu não pretendia comer.
Tá no inferno, dorme de conchinha com o diabo!
Lá estou eu, num jantar de formatura, colocando horrores de salada no prato pra não deixar espaço pras coisas boas, tomando a minha coca-cola... O QUÊ? O que eu tô fazendo tomando uma coca-cola? Eu parei de tomar! Ai, meu Deus! O blog!
E foi assim: Quando eu vi, já foi!
Foi nesse momento que a minha descida ao mundo do pecado recomeçou. Com direito a docinhos e tudo. Se eu bebi? Lógico que eu bebi! Eu nunca disse nada sobre bebida! Um dia desses, me criticaram por beber, acredita?
“De que adianta deixar de comer doce, se depois você bebe ÁLCOOL?”
O que tem a ver uma coisa com a outra? Tá, eu sei! Eu estudei! Bebidas alcoólicas TÊM calorias. Não é justo, eu sei. Por isso que eu finjo que não sei!
Um copo de cerveja tem mais ou menos 100 Kcal, uma taça de champanhe tem umas 85 Kcal, uma dose de tequila tem 108 Kcal, uma dose de whisky tem umas 240 Kcal, uma lata de energético tem em torno de 110 Kcal e eu ingeri algo em torno de 2200 Kcal só em bebidas. Só nessa formatura! Ô, desespero! Já reparou que eu misturo bebida, né? Mas isso é BEEEEM coisa de amador mesmo.
Se o problema fosse só esse... Mas ainda tem a exceção que eu criei pra mim depois desse post: Em caso de ressaca, a coca-cola passa a ser permitida. Bem coisa de amador.
Mas é agora que eu morro de vergonha alheia de mim mesmo. Nesse sábado, fui testemunha de um casamento. Casamento, por mais imaculado, sagrado, celestial, divino, que seja, NÃO-É-DE-DEUS! É caloria demais, minha gente! Nesse, em especial, rolou brinde de tequila (uma dose BEEEEM generosa) com os noivos. Achei a ideia muito inteligente! Os noivos queriam dar vexame, mas sem deixar testemunhas. Hahaha! Pegou?
Preciso dizer que o meu saldo foi bem desastroso? Tanto em termos calóricos quanto em termos de dignidade. Mas, como perder a dignidade não engorda, eu nem ligo. Tequila, jantar, whisky com energético, docinhos, cerveja. Lógico que não comi bolo. Bolo engorda, todo mundo sabe. Quantas calorias eu ingeri? MANEMORTO que eu vou calcular! Primeiro que isso é coisa de gente louca. Segundo que eu sou mais feliz sem saber. Bem que dizem que a ignorância é uma dádiva!
Achou muito pra um dia? Então senta. Naquelas de chegar bêbado em casa, ainda me joguei numa torta de ouro branco que ficou me esperando na geladeira e que, JURO, eu não pretendia comer.
Tá no inferno, dorme de conchinha com o diabo!
segunda-feira, 27 de setembro de 2010
Redenção
Eu sei, fiquei alguns dias sem postar. A verdade é que eu senti vergonha de escrever antes. Estava me preparando psicologicamente pra me confessar: Eu pequei. Pequei com força e me enterrei em pecado. Nos últimos dias, desenvolvi uma fome crônica e comi que nem um javali. No fim, acabei percebendo uma coisa muito importante.
Dica do dia: Culpa pesa.
Você, querido gordinho, que está tentando perder peso, precisa se livrar dela! É uma equação simples: o sentimento de culpa aumenta a ansiedade e a ansiedade aumenta a fome. Aí você se joga no pecado e os carboidratos complexos vão direto pra sua pança. Quando você se percebe engordando, isso tudo aumenta ainda mais. Acredite, eu sei. É uma progressão geométrica do demo: quanto mais a gente engorda, mais a gente come. É! Nessa ordem mesmo!
Tive uma recaída e me vi novamente nesse ciclo. Depois de várias cobranças de que eu não estava mais postando, decidi que era hora de voltar pra contar como foi. Claro, posso dizer que foi tudo um experimento pra contar aqui no blog, o que não deixa de ser uma puta mentira.
Minha volta (de leve) ao mundo do crime foi resultado da combinação de cinco armadilhas da dieta. Muita atenção! Você pode ser vítima de uma delas:
- A distração: “Quando eu vi, já foi”.
- A ilusão: “Só dessa vez”.
- A autopunição disfarçada de auto-recompensa: “Eu mereço”.
- A derrota: “Agora já foi”.
- O convívio social.
Dá pra exemplificar com a seguinte situação:
Aniversário no rodízio de pizza. Você vai, cheio de boas intenções, pra dar parabéns. Quando você vê, já foram 10 fatias de pizza. Mas, tudo bem, né? E só dessa vez! Afinal, aniversário é coisa tão rara de acontecer! Ok, não é, mas eu mereço mais um pedaço! Ah, agora já foi. Então, tudo bem mais uma pizza doce! DERROTA! Maldito convívio social!
sexta-feira, 17 de setembro de 2010
Desafio de fazer dieta #2
Talvez o desafio mais óbvio seja a tentação, até porque essa é uma constante na vida de uma pessoa de dieta. Inusitado mesmo são as formas com que ela se apresenta. Pode reparar.
Você, que já tentou começar uma dieta alguma vez na vida, sabe do que eu estou falando. Depois de adiar e adiar até criar coragem suficiente pra começar, BUM! A tentação aparece. Do tipo:
Você, amador, que começa a dieta numa segunda-feira e na terça recebe a ligação de algum amigo das antigas querendo marcar um happy hour e, lógico, você vai com gosto e enfia o pé na jaca com força. Depois disso, se mata de culpa. O que aumenta a sua ansiedade e, consequentemente, a sua fome incontrolável por porcarias. Na quarta você faz pior e, num passe de mágica, o seu regime virou uma dieta de engorda. Lá pela quinta-feira você já está pronto pro abate. A-M-A-D-O-R. Parabéns, você caiu em tentação. Reza uma ave grelhada e tenta de novo.
Esse exemplo clássico é só pra mostrar como o universo facilmente nos manipula e nos desvia do nosso objetivo (teoria da conspiração, trabalhamos super!).
Sente meu drama. Durante a aula da pós, depois de me controlar no coffee break (que super não é de Deus), a menina ao lado me mostra o blog superlegal do marido dela. Super indico! O problema? O blog dele é de culinária. Li um post super inspirado sobre guacamole e sofri. Era o universo me dando um soco no baço.
Novamente, Danette com m&m’s na sua frente é fácil de perceber como conspiração do universo. O difícil é ignorar que a dieta está te deixando neurótico e conseguir perceber as sutilezas.
Hoje, estava almoçando no shopping com a galera do trabalho. Naquela vibe de falta de mesas, afinal, sexta-feira aparentemente ninguém cozinha, sentamos numa mesa que logo foi ocupada por uma família. Coisa linda de ver a família reunida (conosco) almoçando em harmonia. Três crianças super mini comendo... adivinha o quê? McLanche Feliz. Pense na força de vontade que a pessoa precisa ter pra ruminar a salada enquanto sente aquele cheiro perfeito de alegria que tem o cheeseburguer. Eu teria facilmente imobilizado a menina de 3 anos ao lado e roubado a comida dela, mas eu sabia que isso era só um teste do universo. Passei! Não saí da REEDUCAÇÃO ALIMENTAR e não precisei ser retirado do convívio social para uma clínica psiquiátrica.
O problema é que o universo não cansa. E as provações não acabam nunca!
Hoje tenho uma formatura e, semana que vem, um casamento. Amém!
quarta-feira, 15 de setembro de 2010
Big Tasty não é de Deus.
Quem está passando por um processo de reeducação alimentar, como eu, não pode se render às tentações. (e vale até fazer a frase "comida não é amor" virar seu mantra definitivamente).
Pois bem, estou lá, concentrado no meu mantra, até que alguém se revoltou com o fato de eu ter comido MEIO QUADRADINHO de chocolate e lançou a seguinte frase, toda trabalhada no requinte e bom gosto:
"Se é pra cagar, caga grosso"
Juro. Por. Deus! HAHAHA! Achei de um refinamento fantástico. Coisa pra levar pra vida MESMO!
PS: Se você vai naquele fast food que não é de Deus e que eu não posso falar o nome que eu já começo a tremer, você não precisa pedir logo um Big Tasty. Você tem escolha.
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| Big Tasty não é de Deus. |
Chocolate não é amor
Tá, chocolate É amor. Mas Deus também é amor e eu não rezo todo dia. E eu nunca morri na minha vida por causa disso.
Sente o meu drama: Estou aqui no trabalho e trouxeram chocolates da Alemanha. Barrinhas de vários sabores. 90% do meu departamento é mulher. Já viu o que a palavra "chocolate" faz com uma mulher? Pois é.
Todos ao redor da mesa de reuniões e aqueles chocolates espalhados. Peguei um na mão, de avelã, e me vi naquele momento decisivo. Sabe que a nossa é vida é feita dessas pequenas escolhazzzzzzzzz...
Enfim, empurrei o chocolate de volta pro monte. Consegui! Até eu fiquei chocado com a decisão!
Recebi abraços de apoio. Creio que ouvi alguns aplausos, mas talvez fosse apenas o som da vitória.
Depois de tanta pressão, comi meio quadradinho que eu certamente poderia ter vivido sem ingerir. Não ia fazer a menor falta.
Uma decisão importante dessas e eu achando que o universo ia me mandar uma recompensa bem boa, afinal, quem consegue? Todo mundo comendo chocolate ao redor e suspirando e eu lá exercitando a minha poker face, fingindo que não me atingia. Fui comer minha maçã, e estava podre. Valeu, universo!
Sente o meu drama: Estou aqui no trabalho e trouxeram chocolates da Alemanha. Barrinhas de vários sabores. 90% do meu departamento é mulher. Já viu o que a palavra "chocolate" faz com uma mulher? Pois é.
Todos ao redor da mesa de reuniões e aqueles chocolates espalhados. Peguei um na mão, de avelã, e me vi naquele momento decisivo. Sabe que a nossa é vida é feita dessas pequenas escolhazzzzzzzzz...
Enfim, empurrei o chocolate de volta pro monte. Consegui! Até eu fiquei chocado com a decisão!
Recebi abraços de apoio. Creio que ouvi alguns aplausos, mas talvez fosse apenas o som da vitória.
Depois de tanta pressão, comi meio quadradinho que eu certamente poderia ter vivido sem ingerir. Não ia fazer a menor falta.
Uma decisão importante dessas e eu achando que o universo ia me mandar uma recompensa bem boa, afinal, quem consegue? Todo mundo comendo chocolate ao redor e suspirando e eu lá exercitando a minha poker face, fingindo que não me atingia. Fui comer minha maçã, e estava podre. Valeu, universo!
segunda-feira, 13 de setembro de 2010
Desafio de fazer dieta #1
Como já disse, esse blog não é de dieta. E outra:
Dieta é coisa de mulherzinha. hahahaha!
Quando a gente encara a árdua batalha de uma REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, como se já não bastasse a abstinência de açúcar, sódio e gordura, as alterações de humor, as tremedeiras, os ataques de choro no meio da noite.. (hihihi! Brinks!) a gente ainda tem o desafio de ser discreto. Não tem como! As pessoas se sentem no direito de te dizer o que você deve comer. E aí você agradece educadamente e é questionado: "Por quê? Tá de regime?". Na maioria das vezes a frase vem acompanhada de um risinho irônico, afinal, que patético fazer dieta, né? Bora rir do desgraçado que provavelmente já está todo trabalhado na fome e fragilizado pela falta de substâncias no sangue.
Acho que as pessoas têm o direito de escolher se querem ou não comer o que lhes é oferecido sem ter que passar por esse constrangimento. Até porque, se a pessoa está de dieta, talvez ela não faça questão de sair falando por aí. Eu, por exemplo, não faria.
Repito: Eu não estou de dieta.
Eu não estou de dieta.
Dieta é coisa de mulherzinha. hahahaha!
Quando a gente encara a árdua batalha de uma REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, como se já não bastasse a abstinência de açúcar, sódio e gordura, as alterações de humor, as tremedeiras, os ataques de choro no meio da noite.. (hihihi! Brinks!) a gente ainda tem o desafio de ser discreto. Não tem como! As pessoas se sentem no direito de te dizer o que você deve comer. E aí você agradece educadamente e é questionado: "Por quê? Tá de regime?". Na maioria das vezes a frase vem acompanhada de um risinho irônico, afinal, que patético fazer dieta, né? Bora rir do desgraçado que provavelmente já está todo trabalhado na fome e fragilizado pela falta de substâncias no sangue.
Acho que as pessoas têm o direito de escolher se querem ou não comer o que lhes é oferecido sem ter que passar por esse constrangimento. Até porque, se a pessoa está de dieta, talvez ela não faça questão de sair falando por aí. Eu, por exemplo, não faria.
Repito: Eu não estou de dieta.
domingo, 12 de setembro de 2010
A ressaca e a abstinência de coca-cola
Momento mais crítico até agora. Ontem, saí pra um jantar e acabei indo parar na balada. Cheguei em casa junto com os primeiros raios de sol da manhã. Poético, se não estivesse tudo girando.
Dizem que a gente não deve misturar dois tipos de bebidas alcoólicas. Mas cinco tipos de bebidas é bem de boa, acreditem. Cerveja, cachaça mineira, espumante, vinho tinto, tequila com energético e mais cerveja. Tô vivão.
Jurando que ia acordar meio Amy hoje e nada. Decepção das boas.
Não me peçam detalhes de como eu saí de um jantar para um campeonato muito louco de canastra e depois apareci numa balada. Puf. Brotei lá.
Eu avisei que o blog não era sobre qualidade de vida. Já reparou como balada estraga a saúde da pessoa? No dia seguinte eu, pelo menos, acordo como se tivesse saído do clube da luta. Sem falar da sede maldita. Costumo dizer que o cérebro empedrou de tão seco.
Logo, a primeira coisa que eu quero quando acordo de ressaca é um copão infinito de coca-cola gelada. Eu tomo tudo de uma vez só como se fosse shot. Mas, agora que essa maravilha está fora da minha vida, COMOFAS?
Quem falar que chá verde substitui refrigerante tá louco! E suco de soja? Que diabos é suco de soja? Quem é que gosta daquele demonho? De bom, só a ideia de tomar um negócio saudavelzinho. Porque o gosto de aborto e a textura de lodo, não obrigado.
Dizem que a gente não deve misturar dois tipos de bebidas alcoólicas. Mas cinco tipos de bebidas é bem de boa, acreditem. Cerveja, cachaça mineira, espumante, vinho tinto, tequila com energético e mais cerveja. Tô vivão.
Jurando que ia acordar meio Amy hoje e nada. Decepção das boas.
Não me peçam detalhes de como eu saí de um jantar para um campeonato muito louco de canastra e depois apareci numa balada. Puf. Brotei lá.
Eu avisei que o blog não era sobre qualidade de vida. Já reparou como balada estraga a saúde da pessoa? No dia seguinte eu, pelo menos, acordo como se tivesse saído do clube da luta. Sem falar da sede maldita. Costumo dizer que o cérebro empedrou de tão seco.
Logo, a primeira coisa que eu quero quando acordo de ressaca é um copão infinito de coca-cola gelada. Eu tomo tudo de uma vez só como se fosse shot. Mas, agora que essa maravilha está fora da minha vida, COMOFAS?
Quem falar que chá verde substitui refrigerante tá louco! E suco de soja? Que diabos é suco de soja? Quem é que gosta daquele demonho? De bom, só a ideia de tomar um negócio saudavelzinho. Porque o gosto de aborto e a textura de lodo, não obrigado.
sexta-feira, 10 de setembro de 2010
Não, obrigado
Queria deixar registardo aqui, o meu agradecimento ao apoio que eu recebi hoje da minha estagiária, Ju.
Pense na delícia de comer uma maçã enquanto alguém saboreia isso:
E assim eu comi a minha maçã.
E hoje surgiu uma nova medida de tempo.
Uma hora tem cerca de quatro marcelos comendo maçã, aproximadamente.
Toda uma comoção pra tirar com a minha cara só porque eu levo ANOS pra terminar de comer. A minha desculpa?
É que tá tão bom que eu não quero que acabe nunca.
Convenci alguém que comia um danette com MM's? Não.
Chego na aula da pós. Pra matar um tempinho, comi um Alfajor. Tá, eu sei. Mas eu meio que mereço né?
E depois, me oferecem um BIS. Todo um constrangimento de recusar. Afinal, que direito eu tenho?
Comi o bis também. E tô aqui com a consciência toda pesada. Dei uns passos pra trás na minha caminhada rumo à minha idade cronológica.
O pior é que daqui a pouco tem o coffee-break. Coffee-break não é de Deus!
Pense na delícia de comer uma maçã enquanto alguém saboreia isso:
Eu acompanhei todo o processo. Ela abriu, jogou os MM's dentro do Danette e MEXEU com a colher. Aquela cremosidade envolvendo aqueles pequenos pedacinhos de pecado.
E assim eu comi a minha maçã.
E hoje surgiu uma nova medida de tempo.
Uma hora tem cerca de quatro marcelos comendo maçã, aproximadamente.
Toda uma comoção pra tirar com a minha cara só porque eu levo ANOS pra terminar de comer. A minha desculpa?
É que tá tão bom que eu não quero que acabe nunca.
Convenci alguém que comia um danette com MM's? Não.
Chego na aula da pós. Pra matar um tempinho, comi um Alfajor. Tá, eu sei. Mas eu meio que mereço né?
E depois, me oferecem um BIS. Todo um constrangimento de recusar. Afinal, que direito eu tenho?
Comi o bis também. E tô aqui com a consciência toda pesada. Dei uns passos pra trás na minha caminhada rumo à minha idade cronológica.
O pior é que daqui a pouco tem o coffee-break. Coffee-break não é de Deus!
Orgulho
Então meio que acordei vivo hoje. Sobrevivi ao primeiro dia sem sequelas aparentes.
Tô todo orgulhoso de ontem ter recusado um sanduíche delicioso e optado por comer granola com iogurte. Sério. Granola com iogurte. Que pessoa chata eu virei.
Horas mastigando aquela coisa. No fim, eu me sentia um boi ruminando um tijolo. Mas que delícia ser saudável. O único sabor agradável foi o gostinho da vitória. ha!
Não se pode ter tudo, pelo jeito.
No almoço hoje foi mais tenso. Fiquei diante do meu maior ponto fraco: Nuggets. Pouca gente acredita, mas por mim, não precisava existir mais nada no mundo. Me deixa com um estoque de nuggets e coca-cola que eu tô de boa. Claro que eu faço no forno, pois sou super consciente sobre a minha alimentação. HAHAHA!
Aí hoje coloco no prato quilos de alface pra encher o bucho e uns nuggets pra ajudar a empurrar. Olho pro ketchup e penso:
Parei pra olhar o rótulo e o meu choque: 12 calorias por colher de sopa? Vou comer só isso pro resto da vida.
É que eu sou do tipo de pessoa que coloca ketchup na pizza, sabe? E eu luto até o fim pelo meu direito de fazê-lo. Ao cúmulo de responder atravessado pra minha amiga americana:
Tá, eu sei que tudo bem botar ketchup na batata frita. Mas porque não na pizza? Não é como se eu tivesse botando molho na bolacha recheada de chocolate ou na torta de morango. Me deixa!
Voltando ao almoço, fiz tudo direitinho. Suco no lugar do refrigerante e tudo!
Meu único erro foi ter trazido um assunto polêmico à mesa. Não que eu tenha acabado com a paz familiar, nem nada. Até porque nos almoços com a minha família, assunto polêmico é a conversa padrão.
Levantei, na mais pura inocência, o assunto "Vegetariano: ser ou não ser". Todo um apoio familiar, not. Só faltou ser ameaçado de expulsão da árvore genealógica. E olha que isso nunca esteve nos meus planos. Como falei antes, muito empenho virar vegetariano. Mas ó, que se um dia eu resolver virar vegetariano/ecochato/protetor dos animais, nunca que eu vou assumir isso pra minha família. Irônico, né?
Rolou várias comparações e exemplos de posturas aceitáveis de vegetarianos. Não é legal ficar tentando converter os outros, por exemplo. Pode não comer carne, mas não pode falar sobre isso. hahahahahahahah! Sério.
Agora pense na tranquilidade pra fazer a digestão.
Tô todo orgulhoso de ontem ter recusado um sanduíche delicioso e optado por comer granola com iogurte. Sério. Granola com iogurte. Que pessoa chata eu virei.
Horas mastigando aquela coisa. No fim, eu me sentia um boi ruminando um tijolo. Mas que delícia ser saudável. O único sabor agradável foi o gostinho da vitória. ha!
Não se pode ter tudo, pelo jeito.
No almoço hoje foi mais tenso. Fiquei diante do meu maior ponto fraco: Nuggets. Pouca gente acredita, mas por mim, não precisava existir mais nada no mundo. Me deixa com um estoque de nuggets e coca-cola que eu tô de boa. Claro que eu faço no forno, pois sou super consciente sobre a minha alimentação. HAHAHA!
Aí hoje coloco no prato quilos de alface pra encher o bucho e uns nuggets pra ajudar a empurrar. Olho pro ketchup e penso:
"Essa é a hora da verdade. Eu tenho o poder de escolher. Não vou comer Ketchup porque engorda e eu não preciso disso."
Parei pra olhar o rótulo e o meu choque: 12 calorias por colher de sopa? Vou comer só isso pro resto da vida.
É que eu sou do tipo de pessoa que coloca ketchup na pizza, sabe? E eu luto até o fim pelo meu direito de fazê-lo. Ao cúmulo de responder atravessado pra minha amiga americana:
- Ketchup na pizza? Que estranho!
- Pior você que põe na batata frita. Se enxerga!
Tá, eu sei que tudo bem botar ketchup na batata frita. Mas porque não na pizza? Não é como se eu tivesse botando molho na bolacha recheada de chocolate ou na torta de morango. Me deixa!
Voltando ao almoço, fiz tudo direitinho. Suco no lugar do refrigerante e tudo!
Meu único erro foi ter trazido um assunto polêmico à mesa. Não que eu tenha acabado com a paz familiar, nem nada. Até porque nos almoços com a minha família, assunto polêmico é a conversa padrão.
Levantei, na mais pura inocência, o assunto "Vegetariano: ser ou não ser". Todo um apoio familiar, not. Só faltou ser ameaçado de expulsão da árvore genealógica. E olha que isso nunca esteve nos meus planos. Como falei antes, muito empenho virar vegetariano. Mas ó, que se um dia eu resolver virar vegetariano/ecochato/protetor dos animais, nunca que eu vou assumir isso pra minha família. Irônico, né?
Rolou várias comparações e exemplos de posturas aceitáveis de vegetarianos. Não é legal ficar tentando converter os outros, por exemplo. Pode não comer carne, mas não pode falar sobre isso. hahahahahahahah! Sério.
Agora pense na tranquilidade pra fazer a digestão.
quinta-feira, 9 de setembro de 2010
Dia 1
Acho que fiz boas escolhas hoje.
Ao invés de colocar no prato tudo que me deu vontade, me forcei a pegar salada. Muito mais do que imaginei ser capaz de comer. Peguei até coisas que supostamente eu não gosto. Não é que juntando tudo até ficou bom? E um pedaço de frango, arroz e feijão. Deixei o frango por último e quando chegou a vez dele, eu já tava satisfeito.
Mesmo assim, não pretendo virar vegetariano porque envolve muito empenho, muita restrição, toda uma chatice de ter que dizer "ai, não como isso". Sem falar que tem que ter ideologias e, depois desse último feriado: ideologia, não trabalhamos.
Mas depois de ver o documentário "Food Inc.", ontem, até rola fazer um esforço pra evitar ou pelo menos diminuir o meu consumo de carne.
Nunca antes na história dessa pessoa, fiquei tão saciado por tanto tempo. Só agora parei pra comer uma maçã e ó eu aqui satisfeito de novo?
Novidade pra mim, juro. Amor não é comida? Tô pra confirmar ainda.
Hoje ainda rola aula de dança.
Pra primeiro dia, cheio de fortes emoções, até que eu to conseguindo conter o gordinho que vive dentro de mim.
O problema, pra mim, é sempre a noite. Lá pelas oito sempre me bate AQUELA vontade de comer pizza, hamburguer, sushi e afins. Toda uma vibe de auto-punição disfarçada de auto-recompensa. E eu sempre caio?
Dizem que comer menos no período da noite ajuda a dormir melhor. Vou descobrir hoje e se acordar amanhã, eu aviso.
Ao invés de colocar no prato tudo que me deu vontade, me forcei a pegar salada. Muito mais do que imaginei ser capaz de comer. Peguei até coisas que supostamente eu não gosto. Não é que juntando tudo até ficou bom? E um pedaço de frango, arroz e feijão. Deixei o frango por último e quando chegou a vez dele, eu já tava satisfeito.
Lição de hoje: Não vou morrer se parar de comer carne.
Mesmo assim, não pretendo virar vegetariano porque envolve muito empenho, muita restrição, toda uma chatice de ter que dizer "ai, não como isso". Sem falar que tem que ter ideologias e, depois desse último feriado: ideologia, não trabalhamos.
Mas depois de ver o documentário "Food Inc.", ontem, até rola fazer um esforço pra evitar ou pelo menos diminuir o meu consumo de carne.
Nunca antes na história dessa pessoa, fiquei tão saciado por tanto tempo. Só agora parei pra comer uma maçã e ó eu aqui satisfeito de novo?
Todo um novo aprendizado: Ficar satisfeito e estufado, me sentindo um bicho empalhado, são coisas totalmente diferentes.
Novidade pra mim, juro. Amor não é comida? Tô pra confirmar ainda.
Hoje ainda rola aula de dança.
Pra primeiro dia, cheio de fortes emoções, até que eu to conseguindo conter o gordinho que vive dentro de mim.
O problema, pra mim, é sempre a noite. Lá pelas oito sempre me bate AQUELA vontade de comer pizza, hamburguer, sushi e afins. Toda uma vibe de auto-punição disfarçada de auto-recompensa. E eu sempre caio?
Dizem que comer menos no período da noite ajuda a dormir melhor. Vou descobrir hoje e se acordar amanhã, eu aviso.
Dieta boa é dieta que começa na quinta-feira!
Tudo começa numa quinta-feira. Ela não tem a pressão da segunda, nem as tentações da sexta. Terça é quase segunda. A quarta a gente usa de preparação pra sijogar na quinta. Sijogar pra longe do que não é de Deus. Refrigerante não é de Deus! Hoje, a coca-cola foi convidada a se retirar da minha vida. Não vai ser fácil, pra um viciado como eu.
Não mais! Sai desse corpo!
Pra isso, vou usar a tática que eu usei quando tinha 14 anos e era um pequeno obeso se preparando para a viagem de formatura da 8ª série, com medo de ter que encarar a piscina na frente dos coleguinhas. Ao invés de tomar 2 copos enormes de refrigerante durante a refeição, eu pegava uma xícara pequena e aquela era a quantidade que eu podia tomar depois que eu terminasse de almoçar SE eu tivesse comido direito.
E funcionou por um tempo! Depois de algumas semanas já me dava preguiça de tomar só aquela quantidade e eu deixava de tomar. Pensava:
No dia seguinte eu fazia o mesmo. E lá ia a pequena jamanta se enganando e vendo o resultado.
No final do ano, piscina sem traumas. E dali pra frente, o início de uma vida saudável que não durou muito tempo.
Atividade física, não trabalhamos.
Um beijão no coração de quem tem paciência de ficar horas dentro de uma academia fazendo movimentos repetidos ou correndo numa esteira como um hamster. Pra mim não serve.
Por isso, entrei na aula de dança contemporânea recentemente. Quase morro. Mil vezes mais pesado do que eu fazendo musculação de má vontade! E ainda tem toda aquela vibe de aprender uma coisa nova, evoluir a cada semana... Tô curtindo!
Já tô meio que fazendo uma atividade física. Consegui sair da inércia do meu ciclo totalmente sedentário e já tô andando mais que 2 metros por dia. Já tô até me sentindo vivo, às vezes. Próximo passo, alimentação?
"Água? Água eu tomo em casa! Eu quero é cocaaaa!"
Não mais! Sai desse corpo!
Pra isso, vou usar a tática que eu usei quando tinha 14 anos e era um pequeno obeso se preparando para a viagem de formatura da 8ª série, com medo de ter que encarar a piscina na frente dos coleguinhas. Ao invés de tomar 2 copos enormes de refrigerante durante a refeição, eu pegava uma xícara pequena e aquela era a quantidade que eu podia tomar depois que eu terminasse de almoçar SE eu tivesse comido direito.
E funcionou por um tempo! Depois de algumas semanas já me dava preguiça de tomar só aquela quantidade e eu deixava de tomar. Pensava:
"Se eu não tomar agora, eu posso tomar duas vezes isso amanhã!"
No dia seguinte eu fazia o mesmo. E lá ia a pequena jamanta se enganando e vendo o resultado.
No final do ano, piscina sem traumas. E dali pra frente, o início de uma vida saudável que não durou muito tempo.
Atividade física, não trabalhamos.
Um beijão no coração de quem tem paciência de ficar horas dentro de uma academia fazendo movimentos repetidos ou correndo numa esteira como um hamster. Pra mim não serve.
Por isso, entrei na aula de dança contemporânea recentemente. Quase morro. Mil vezes mais pesado do que eu fazendo musculação de má vontade! E ainda tem toda aquela vibe de aprender uma coisa nova, evoluir a cada semana... Tô curtindo!
Já tô meio que fazendo uma atividade física. Consegui sair da inércia do meu ciclo totalmente sedentário e já tô andando mais que 2 metros por dia. Já tô até me sentindo vivo, às vezes. Próximo passo, alimentação?
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